Khoa Học

Khoa học chứng minh muốn đốt cháy calo nhanh hãy xem phim kinh dị

  • 4 mẹo giảm cân “phản khoa học” có thể khiến bạn phát phì
  • “Cái giá” phải trả đằng sau mỗi món ăn vặt quen thuộc
  • Bạn có biết bánh trung thu béo ngậy như thế nào không?

Bạn muốn giảm cân, muốn đốt cháy calo trong cơ thể nhanh chóng mà không cần phải vận động nhiều, cũng như không cần kiêng khem những món ăn yêu thích? Vì vậy, bạn có thể xem một bộ phim kinh dị.

Xem một bộ phim kinh dị có thể giúp bạn đốt cháy một lượng calo đáng kể, từ 100-200 calo, tương đương với 30 phút chạy bộ đó. Điều này đã được chứng minh bởi các nhà khoa học từ Đại học Westminster.

Để đưa ra kết luận này, các chuyên gia tại Đại học Westminster đã chọn ra 10 người ngẫu nhiên để tham gia vào thí nghiệm thú vị này. Khi bạn cho những người này xem một bộ phim kinh dị cùng nhau. Các chuyên gia đã theo dõi nhịp tim, nồng độ oxy và carbon dioxide để tính toán lượng năng lượng đã bị “đốt cháy” khi xem phim.

Kết quả khiến các chuyên gia bất ngờ, so với việc ngồi trước màn hình TV đen trong bóng tối, khi xem phim kinh dị, trung bình mỗi người đốt cháy lượng calo trong cơ thể gấp 3 lần. thông thường.

Xem phim kinh dị đốt cháy calo như chạy bộ trong 30 phút

Sau khi xem một tập 90 phút, mỗi người đốt cháy tổng cộng 113 calo, tương đương với lượng calo bạn đốt cháy trong 30 phút chạy bộ.

Các nhà nghiên cứu đã lý giải về vấn đề này rằng phim kinh dị mang đến cho người xem những tình huống hồi hộp, gay cấn với những giây phút giật mình mỏng manh, và những cảnh ma quái xuất hiện bất ngờ khiến người xem hết nhịp. tim của chúng ta tăng nhanh hơn bình thường.

Lý do phim kinh dị làm tăng lượng calo tiêu thụ là do nhịp tim tăng mạnh. Khi nhịp tim mạnh, máu bơm qua cơ thể càng nhanh, tuyến thượng thận tiết ra nhiều adrenaline.

Phim càng rùng rợn, càng đốt nhiều calo

Nếu càng xem nhiều phim kinh dị, những phim này có nhiều cảnh rùng rợn thì adrenaline kích hoạt càng mạnh, thậm chí nó còn có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn, tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) và tăng tần suất đốt cháy calo.

Theo ông Helen Cowley tại LOVEFiLM, xem phim kinh dị mang lại cho chúng ta nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau, vừa thích, vừa tò mò, sợ hãi, thích mạo hiểm… Những cảm xúc này giúp cơ thể chúng ta biến đổi mạnh mẽ hơn. Nó giống như khi bạn đang chạy.

Phim kinh dị hay

Nếu muốn thử cảm giác mạnh và giảm lượng calo, bạn có thể xem 10 bộ phim kinh dị dưới đây.

1. The Shining – 184 calo

2. Jaws (Hàm cá mập) – 161 calo

3. The Exorcist – 158 calo

4. Người ngoài hành tinh – 152 calo

5. Cưa – 133 calo

6. A Nightmare on Elm Street (Kẻ giết người từ địa ngục) – 118 calo

7. Hoạt động huyền bí – 111 calo

8. Dự án phù thủy Blair – 105 calo

9. Thảm sát cưa xích Texas – 107 calo

10. Rec (Góc đẫm máu) – 101 calo

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button