Hỏi Đáp

Kombucha là gì? Dùng nhiều kombucha có tốt cho sức khỏe không?


Bạn đã từng nghe đến loại trà “bất tử” mang tên Kombocha? Vì vậy, bạn thực sự biết Kombucha là gì? và những công dụng mà Kombucha mang lại cho con người? Kombucha là một thức uống có nguồn gốc từ Viễn Đông khoảng 2000 năm trước. Sản phẩm có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nên rất được ưa chuộng hiện nay.

Tuy nhiên, một câu hỏi được đặt ra là dùng nhiều kombucha có tốt cho sức khỏe không? Và trong bài viết hôm nay, tip.com.vn sẽ giúp bạn giải đáp một số thắc mắc Kombucha là gì? Dùng Kombucha nhiều có tốt không? Hãy cùng theo dõi để đảm bảo sử dụng thức uống này đạt hiệu quả cao nhé.


Kombucha “bất tử” rất tốt cho sức khỏe người sử dụng

Kombucha là gì? Những lợi ích của Kombucha là gì?

Kombucha là một thức uống lên men có sự kết hợp của trà xanh, đen hoặc trắng, đường, vi khuẩn và men. Để có được trà Kombucha, trước tiên người ta cần một hạt giống ban đầu được gọi là SCOBY, một thuộc địa cộng sinh của vi khuẩn và nấm men. Sử dụng vi khuẩn cộng sinh, cho đường và trà vào và để lên men khoảng 1 tuần.

Tại Việt Nam, thức uống này đang được biết đến và sử dụng nhiều hơn nhờ công dụng Kombucha, được coi là thần dược trường sinh bất lão. Trong đó có thể kể đến 7 tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người từ Kombucha:

1. Giải độc tốt:

Kombucha thực sự có tác dụng giải độc hiệu quả vì nó có thể trung hòa độc tính trong tế bào gan. Một nghiên cứu cho thấy rằng, mặc dù tiếp xúc với chất độc, các tế bào gan vẫn được bảo vệ chống lại các tổn thương do oxy hóa. Nó cũng duy trì các chức năng sinh lý bình thường.

2. Hỗ trợ tiêu hóa:

Theo đó, Kombucha có khả năng ngăn ngừa và chữa lành các tổn thương ở ruột, viêm loét dạ dày. Kombucha chứa nhiều probiotics và enzym có lợi, cùng một số vi khuẩn có lợi giúp chống lại vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa.

3. Bổ sung năng lượng:

Sắt tiết ra từ trà đen trong quá trình lên men Kombucha có khả năng bổ sung năng lượng cho người uống. Kombucha còn bổ sung một lượng nhỏ caffein và vitamin B để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

4. Tăng cường hệ thống miễn dịch:

Nhờ khả năng kiểm soát các gốc tự do, Kombucha có thể cân bằng hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, trong Kombucha còn có DSL và vitamin C giúp trà có khả năng chống lại các tổn thương tế bào, các bệnh viêm nhiễm, khối u và các trạng thái suy giảm miễn dịch.

5. Cải thiện các khớp, giảm nếp nhăn trên da:

Kombucha chứa glucosamines làm tăng sản xuất axit hyaluronic hoạt dịch. Loại axit này có thể duy trì collagen cho toàn bộ cơ thể, chống lại các nếp nhăn và chống đau khớp.

6. Phòng chống ung thư:

Axit glucaric có trong Kombucha có thể giảm nguy cơ ung thư cực tốt. Nhiều người thậm chí còn uống Kombucha hàng ngày để hỗ trợ tốt hơn cho cuộc chiến chống lại bệnh ung thư.

7. Giảm cân:

Có bằng chứng cho thấy Kombucha cải thiện sự trao đổi chất và hạn chế sản xuất chất béo. Đồng thời, Kombucha còn có axit axetic, polyphenol cao để phân hủy chất béo. Chính vì vậy, loại thuốc thần kỳ này có tác dụng giảm cân hiệu quả và được chị em tin dùng.

>> Xem thêm:

  • Cử nhân là gì?
  • OneDrive là gì?

Dùng Kombucha nhiều có tốt không?

Mặc dù có rất nhiều công dụng, tuy nhiên nếu lạm dụng thì không bao giờ là tốt cả.

Theo các chuyên gia, khi mới bắt đầu sử dụng, người dùng chỉ nên dùng khoảng 50-60ml vào sáng sớm và nên uống nhiều nước trong ngày. Để đảm bảo an toàn nhất, nên hỏi ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng về liều lượng sử dụng Kombucha sao cho hiệu quả nhất.

Đặc biệt đối với những người mắc bệnh mãn tính, đang điều trị xạ trị, hóa trị, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng Kombocha.

Ngoài ra, để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất khi sử dụng, bạn cần lưu ý lựa chọn địa chỉ mua uy tín. Những loại Kombucha không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, sử dụng nhiều trong thời gian dài chắc chắn sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn.

Hi vọng những thông tin hữu ích về Kombucha mà tip.com.vn cung cấp sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn và biết cách sử dụng hiệu quả. Đừng quên ghé thăm tips.com.vn Thường xuyên cập nhật nhiều thông tin hữu ích cho bản thân.

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button