Ẩm Thực

Uống chanh mật ong có tác dụng gì? Cách pha nước chanh mật ong ngon

<style>.adslot-1{min-height:250px;}

Uống chanh mật ong có tác dụng gì? Cách pha nước chanh mật ong ngon như thế nào? Wiki ADS mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để nắm rõ hơn nhé!

Uống chanh mật ong có tác dụng gì?

  • Cung cấp năng lượng: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống một cốc nước chanh mật ong ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy sẽ giúp mang lại cho bạn nguồn năng lượng để bắt đầu ngày mới. Bên cạnh đó, sau một đêm dài thức dậy, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy cơ thể mình mệt mỏi, uể oải, vì vậy hãy uống ngay một ly chanh mật ong vào buổi sáng nhé. Trong thành phần của mật ong có chứa nhiều glucose, vitamin A, magie, kali… còn trong canh chứa nhiều vitamin C tạo vị chua, giúp bạn trở nên tỉnh tảo hơn. Chính vì vậy, việc uống chanh mật ong vào buổi sáng sẽ giúp bạn có thêm năng lượng cho một ngày mới, làm việc tập trung và hiệu quả hơn.
  • Hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa: Mật ong có tác dụng hỗ trợ kích thích hệ tiêu hóa rất tốt. Trong chanh và mật ong đều có hydrogen peroxide có thể giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong đường ruột, hỗ trợ cho bao tử tăng axit phân hủy đi thực phẩm khó tiêu hóa, từ đó giúp người dùng giảm cảm giác đầy hơi. Không chỉ vậy, uống nước chanh mật ong khi đói bụng còn có thể giúp quá trình trao đổi chất diễn ra trơn tru, cải thiện hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch.
  • Hỗ trợ giảm cân: Việc uống nước chanh mật ong có thể giúp giảm cân hiệu quả một cách an toàn. Chanh mật ong có rất ít calo, nên mật ong dù có vị ngọt nhưng cũng chỉ chứa đường tự nhiên, không đáng kể. Uống một cốc nước chanh mật ong ấm vào buổi sáng và tối để giúp việc giảm cân trở nên đơn giản, hiệu quả hơn.
  • Hỗ trợ tăng miễn dịch: Một trong những lợi ích nổi bật của nước chanh mật ong chính là hỗ trợ tăng sức đề kháng. Trong chanh chứa một lượng lớn vitamin C giúp cải thiện và tăng cường miễn dịch. Còn trong mật ong chứa đầy đủ các chất enzyme giúp cải thiện hệ tiêu hóa, cung cấp vitamin C, A và chất chống oxy hóa có khả năng kháng viêm chống lại các vi khuẩn trong cơ thể. Đặc biệt, trong giai đoạn chuyển giao thời tiết, nếu bạn uống chanh mật ong thường xuyên sẽ giúp tăng đề kháng miễn dịch, có thể tránh được các bệnh truyền nhiễm.

Ngoài ra, uống nước chanh mật ong còn giúp:

  • Hỗ trợ giải độc cơ thể.
  • Cải thiện tông màu da.
  • Hỗ trợ giảm táo bón, nhiễm trùng đường tiết niệu và sỏi thận.
  • Có khả năng lợi tiểu.

>> Xem thêm: Uống nước chanh ấm nóng có tác dụng gì? Có tốt không?

Hướng dẫn cách pha nước chanh mật ong ngon

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1 quả chanh
  • 130ml nước ấm
  • 2 thìa cà phê mật ong
  • Dụng cụ: Dao, lò vi sóng, cốc, thìa…

Cách pha nước chanh mật ong

  • Bước 1: Chanh đem rửa sạch, dùng dao cắt thành lát mỏng.
  • Bước 2: Tiếp theo, bạn cho lát chanh và 2 thìa cà phê mật ong vào cốc rồi đặt vào lò vi sóng quay trong 1 phút ở mức trung bình. Sau 1 phút, bạn lấy cốc chanh mật ong ra ngoài, đổ nước ấm vào ly, khuấy đều. Cách khác: Bạn có thể vắt nước cốt chanh vào cốc rồi thêm mật ong, khuấy đều là được.
  • Bước 3: Khi hoàn thành xong các bước pha nước chanh mật ong trên đây, bạn hãy thưởng thức thành quả của mình. Bạn có thể uống nóng hoặc uống lạnh tùy thích.

Mong rằng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên đây đã giúp bạn biết được uống chanh mật ong có tác dụng gì rồi. Cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi bài viết của chúng tôi!

Nếu có nhu cầu đặt mua các sản phẩm đồ gia dụng như dao, lò vi sóng…, bạn hãy truy cập website Wiki ADS hoặc liên hệ trực tiếp đến hotline dưới đây để được tư vấn và hỗ trợ mua hàng nhanh chóng.

Mua sắm trực tuyến
Tại Hà Nội:
56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy
Điện thoại: 024.3568.6969
Tại TP. HCM:
716-718 Điện Biên Phủ, Phường 10, Quận 10
Điện thoại: 028.3833.6666
303 Hùng Vương, Phường 9, Quận 5
Điện thoại: 028.3833.6666

>> Tham khảo thêm:

  • Uống nước sả gừng mỗi ngày có tốt không? Cách nấu nước chanh sả gừng
  • Cách làm siro chanh leo, nước cốt chanh leo dùng dần quanh năm
  • 3 cách pha chế nước giải nhiệt với chanh
  • Cách làm nước sốt chanh leo chua ngọt lạ miệng
  • Cách làm nước dứa chanh leo mát lạnh ngày hè

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button
You cannot copy content of this page